Esattamente come le mani, anche i piedi meritano la nostra attenzione, soprattutto in questa stagione! Vediamo insieme i 4 semplici step da seguire per avere piedi al top.
Consigli per avere i piedi perfetti in vista dell’estate
- Pediluvio: per avere piedi impeccabili a prova di sandalo si parte da un pediluvio con acqua tiepida da effettuare almeno una volta a settimana: fondamentale per ammorbidire la pelle, eliminare quella morta ed aprire i pori. Ti basta riempire una bacinella con dell’acqua calda e aggiungervi – a scelta – sale grosso, bicarbonato o sali defaticanti. Una volta tenuti in ammollo per una ventina di minuti, puoi procedere eliminando ispessimenti e duroni.
- Scrub: procedi con l’esfoliazione per eliminare cellule morte e ispessimenti della pelle che si formano in particolare su pianta e tallone. Grazie alle formulazioni con microgranuli dei prodotti per scrub è possibile ottenere un’epidermide subito più morbida e liscia, come rinnovata.
- Cura delle unghie: le unghie dei piedi richiedono una cura particolare, in quanto vanno facilmente incontro a micosi e molto frequentemente diventano incarnite, causando fastidio e dolore. È importante, quindi, tagliarle con cura. Subito dopo è bene levigare e lucidare la superficie dell’unghia con buffer e lima, applicare uno smalto rinforzante che dona subito lucentezza. Approfittando dell’estate, poi, è bello lasciarsi ispirare da un colore allegro da sfoggiare in spiaggia.
- Massaggio: ultimo passaggio – e anche il più rilassante – è quello che consiste nel massaggiare i piedi con delle creme emollienti specifiche per riattivare la circolazione.
Facile, no?
Domande frequenti
Ogni quanto si fa il pediluvio?
Una volta a settimana è sufficiente: venti minuti in acqua tiepida, con sale grosso o bicarbonato. Farlo tutti i giorni con acqua molto calda ottiene l'effetto opposto, perché secca la pelle.
Come si tolgono duroni e calli?
Con la lima o la pietra pomice dopo l'ammollo, poco per volta e mai con lamette o strumenti taglienti. Se il callo è doloroso, torna sempre nello stesso punto o compare in chi ha il diabete, va visto da un podologo.
Come si evitano le unghie incarnite?
Tagliandole dritte e non arrotondate agli angoli, senza accorciarle troppo, e scegliendo scarpe che non comprimano le dita. Un'unghia già incarnita, arrossata o dolente non si opera in casa.
Come si riconosce una micosi dell'unghia?
L'unghia si ispessisce, cambia colore verso il giallo o il marrone, si sfalda al bordo. In quel caso lo smalto peggiora le cose: serve un prodotto specifico e, se non migliora, il medico. In piscina e negli spogliatoi le ciabatte riducono molto il rischio.
Piedi gonfi con il caldo: cosa aiuta?
Bere a sufficienza, tenere le gambe sollevate la sera, camminare ogni giorno, evitare di restare in piedi fermi a lungo e passare un getto di acqua fredda dal basso verso l'alto a fine doccia.
Vedi anche: come scegliere la crema per le mani e la crema per le micosi superficiali.
